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喝水是我們每天的必修課程，每一個(gè)生命都是需要依賴水而生存的。水是生命之源，水的重要性是不容忽視的，平時(shí)我們喝水有很多問題是不注意的，本文由凈水設(shè)備為大家介紹一些喝水的小常識(shí)，保證身體的健康是重點(diǎn)。
1、飯后最好不要大量的飲水，因?yàn)槌燥堃院蟠罅康娘嬎畷?huì)引起燒心的感覺，有胃灼熱毛病的人適合在飯后2-3小時(shí)后才飲水。
2、吃飯時(shí)不適宜喝水，要喝也只能喝一點(diǎn)點(diǎn)。
3、吃完水果、蔬菜以后半個(gè)小時(shí)才能喝水，吃完淀粉之類的食物后1-2個(gè)小時(shí)才能喝水，進(jìn)食高蛋白食物后必須要1.5-2個(gè)小時(shí)以后才能喝水。
4、水最好是在飯前15-40分鐘內(nèi)喝下，這樣比較有利于食物的消化吸收。
水健康直接關(guān)系到我們?nèi)梭w的健康，我們每天都必須要喝大量的水來(lái)完成身體的新陳代謝和食物的消化吸收，及時(shí)的補(bǔ)充體內(nèi)水分的不足，保證身體的健康性。凈水設(shè)備調(diào)查發(fā)現(xiàn)，往往人體生病都是由于喝水不足引起的，特別是冬季，必須要大量的飲水才行。

文章作者：凈水設(shè)備，文章來(lái)源：http:///chunjingshuisb214.htm轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明