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文章作者：純凈水設(shè)備

水是生命之源，每天我們都在喝大量的水來補(bǔ)充身體所需的水分，水是一種可以直接參與新陳代謝的物質(zhì)，對我們的生命活動(dòng)起著至關(guān)重要的作用。因此來說，純凈水設(shè)備提醒一個(gè)好的喝水習(xí)慣，能及時(shí)的不中人體的水分，不至于出現(xiàn)缺水而引起身體的疾病。
1、早晨起床以后一杯溫開水，既能補(bǔ)充夜間體內(nèi)水分的丟失，還能夠潤滑腸道促進(jìn)排便。
2、自來水最好是燒開三分鐘以后再喝，這樣能進(jìn)一步殺死水中的各種微生物和細(xì)菌成分。
3、平時(shí)家中如果是經(jīng)常喝桶裝水，那一定要注意經(jīng)常清洗下飲水機(jī)，這樣能保持水質(zhì)的干凈清澈性。
4、喝水最好不要喝瓶裝水，瓶裝水雖然方便，但是瓶口處很容易滋生細(xì)菌成分，影響人體的健康。
5、喝水一定要有自覺性，時(shí)不時(shí)的就喝口水，能夠及時(shí)的保證體內(nèi)水分的充足性。
6、睡覺之前喝點(diǎn)水能保持夜間體內(nèi)水分的充足性。
喝水的習(xí)慣決定著我們的健康，平時(shí)養(yǎng)成好的習(xí)慣，能及時(shí)的補(bǔ)充體內(nèi)的水分，保證正常的新陳代謝。

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