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純凈水設備----為什么要喝水

                                                         純凈水設備----為什么要喝水
     水,生命的重要組成物質(zhì),人類不吃食物可以存活1周而不喝水則活不過三天,水不僅對我們?nèi)祟,水對我們這個地球上的每一個生物都是必不可少的。
     雖然水對我們來說很重要,但是大多數(shù)人不能正確的使用水,水對人體有這幺多好處,但并非所有的人都適宜大量喝水,正常人喝太多水對健康不會有太大影響,只是可能造成排尿量增多,引起生活上的不方便。但是患有心臟病、腎臟及肝臟有問題的人都不適合一般多喝水的衡量標準,因為喝水太多反而會加重病情。這類人對于如何喝水及喝多少水,還是根據(jù)醫(yī)生的建議會比較好。 除了口渴,一般人也可以尿液顏色來注意何時應該多補充水份:尿液顏色正常應該是淡黃色,如果顏色太深就必須多補充水份;若顏色很淺就可能喝太多水了。水份攝取量不足,很容易發(fā)生尿道感染、結石、便秘等問題,多喝水可以刺激腸的蠕動并軟化大便;因此,便秘的人應特別注意吸取足夠水份。感冒發(fā)燒時也應該多喝水,因為體溫上升會使水份流失,充份喝水能促使身體散熱,幫助病人恢復健康。另外,運動量大的人也需要增加喝水量。
  雖然喝水并沒有規(guī)定什幺方法,然而大口大量喝水并不是理想的補充水份方法。一般上,并沒有說怎樣喝水才是正確的,但是不應喝得太快太急;這樣無形中會把帶著的很多空氣一起吞咽,容易引起打嗝或是腹部脹風。如果是腸胃虛弱的人,喝水更應該一口一口慢慢喝。所以喝水最好是依自己的日常作息、生活型態(tài)及身體狀況等多方面調(diào)適。

                 本文作者:純凈水設備                                   文章來源:http:///chunjingshuisb257.htm

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